Счастье, или как повысить уровень серотонина)

Добавлено: Вт Апр 19, 2016 3:14 pm

Счастье – это то состояние, к которому стремятся абсолютно все люди, при этом, у каждого человека есть свое собственное понимание счастья.
Что касается природы счастья и его происхождения, то здесь все очень просто. За получение удовольствия в нашем организме отвечают специальные вещества серотонин и эндорфины. Еще их называют эндорфин счастья. Ощущая радость, человек и не догадывается, что в это время в его организме происходят сложные биохимические процессы.
Мы подскажем, как получить свою ежедневную дозу счастья. Секрет заключается в физических нагрузках. Экспериментальным методом доказано, что достаточно уделить всего 15 минут упражнениям, дабы в организме выработались такие необходимые и желанные гормоны счастья.
Во время занятий спортом, у человека усиливается кровообращение, происходит интенсификация деятельности эндокринной системы и возбуждение коры головного мозга. Возбуждение приводит к стимуляции зон мозга, которые отвечают за выработку эндорфина и серотонина.

Кроме физкультуры, есть еще несколько других способов получить кусочек счастья:

Секс. Секс является универсальным лекарством от болезней. Восточные психиатры даже «выписывают» секс своим пациентам, считая, что это лучшее средство от душевных болезней.
Беременность. На протяжении 9 месяцев будущая мамочка ощущает счастье ( эндорфин счастья ). После родов уровень эндорфинов в крови падает, в связи с чем, многие женщины переживают послеродовую депрессию.
Ультрафиолет. Под действием ультрафиолета увеличивается концентрация серотонина в крови.
Холод. Представьте себе, холод способен стимулировать эндорфин счастья! Этот факт доказан канадскими учеными.
Смех.
Искусство. Искусство является неким обезболивающим.
И, конечно же, самореализация. Ни что не способно принести столько удовольствия, как достижение поставленной цели!

Материалы взяты из статьи Счастье и его природа

Добавлено: Пн Май 29, 2017 3:25 pm

???? ?? ????? ??????.

Добавлено: Пт Янв 05, 2018 8:40 pm

??????? ??? ??????? ???????? ??? ?????? ?????? ???? . ? ?????????????????? ?? ????? ?????? ????? ??????????,?? ? ??? ???? ???????,??? ??? ???? ??????? ??? ?????? ????????? Fru-Fru ,??????? ? ????? ????? http://apteka-online.biz . ??? ?????? ???????,?? ??? ??????? ???????? ??????? ??? ??????.??? ? ???? ????? ??????? )))